体重↑

14日　早朝　６０分ジョッグ

　今朝はそれほど寒く感じませんでしたが、また、かなり冷え込むようです。そろそろ、暖房の準備する方がいいかもしれない。
　昨日の疲れが少しあって、足も若干筋肉痛です。なので、今朝はゆっくり目のジョッグにしておきました。
　しばらく、体重を測ってなかったんですが、この前、るり渓温泉で測ってみてビックリ。３キロほど増えてます。今朝も練習後、汗をかいたあとでこの体重。見た目は変わってないのでおそらく内蔵に脂肪が溜まってると思います。体調が良くないのはこれが原因かも。とりあえず７０キロ切り目指して練習を続けようと思います。