100709_07130200018日　早朝　９０分ジョッグ
9日　早朝　９０分ジョッグ
　　　ペースアップ　5分×2

　日曜日が選挙事務のため、1日練習が出来ないので、土曜日まで頑張って走ろうと思います。昨日、今日は９０分ジョッグ。今日は40～45分と８０～８５分でペースアップ。今までと比べるといい感じで足が前に伸びてきたようです。とは言え、まだまだスピード不足。試合では一番キツいペースダウンしたところで、これくらいは走れなければ、話にならないですね。とりあえず、あと1週間で少しでも取り戻すように頑張ろうと思います。
　禁酒も3週間目。万博駅伝で3週間、篠山マラソンで2週間の禁酒だったので、ここから先は未知の世界。飲酒欲求はそれほど無いのですが、最近仕事でかなりムカつく事が多いので、ヤバい時があります。何とかあと1週間頑張りたいと思いますが…

「ウッキ～、ビールが飲みてェ～！（心の叫び）」