Pa0_0007 ２日　朝練　ジョッグ９０分

　　　　午後練　ジョッグ６０分＆筋トレ

　ゴールデンウィークは気合入れると誓ったのに、朝、少し起きるのが遅くなってしまった。いつもと違い、朝めし後に走り始めました。足が心配だったので、地面の固いとこ避けて走りましたが痛みもほとんどなく、大丈夫そう。

　…って安心して、夕方走り出したら、今度は同じ方のアキレス腱がおかしい。足の裏にも違和感があるので、この辺が原因だと思います。９０分走ろうと思ったのですが、短くしました。ま、今日一日で２５キロくらいは走ってるのでよしとしときます。

　その後、日が沈むころにトレーニングルームへ。普段あまり人がいないのに、今日は８人も入ってた。このゴールデンウィークに…しかも男ばかり（笑）。しかし、気合入ってそうな人ばかりで、競技レベルで何かしてると思われる人も数名いました。というわけで私も気合入れて、この前よりは量を多くこなしました。明日は筋肉痛、いや明後日か…