21・22日　早朝　野外走10キロ

　昨日、今日と早朝は野外10キロ走りました。月曜日のバスケの筋肉痛は昨日より今日の方がひどい（笑）。しかし、体は不思議と今日の方が動きますね。この、ちょっとキツイポイントでいかに練習できるかが、復活のカギだと思います。やりすぎると故障へまっしぐらなんですが…