２８日　早朝ジョッグ40分

　今朝は4時前に目覚めた。眠ろうと悪あがきしたが諦め5時過ぎに起床。久しぶりに早朝練習しました。最近暑いのでＴシャツで出たのですが走り始めは寒かった。とりあえず４０分、かなりゆっくりのペースです。肋骨の痛みもほとんど無くなり、思ったより体は動きそうな感じです。焦らず無理せず練習続けようと思います。
　で、今朝早起きしてしまったのは、気持ちが落ち着かなかったのもあると思います。昨日、実家から親戚の叔母さんが亡くなったとの連絡がありました。すごく仲良くさせてもらった親戚なので残念なのですが、長年、重いリウマチに苦しんでおられたので、悲しいというよりお疲れ様でしたって気持ちで一杯ですね。明日のお葬式には必ず行くと伝えておきました。
　そして、本日で３７歳になってしまいました。今まで生きてきた中で一番複雑な気持ちの誕生日ですね。本日１日はお祝い自粛モードで過ごそうと思います。