７日 早朝練習 ６０分変化走
ペースアップ５分×２
ペースアップを入れるのは久しぶり。無理の無いペースで上げました。ラストはそこそこ速かったと思います。アキレスのあたりに若干痛みあり。練習不足ですね。
しかし、呼吸が乱れてくると咳き込みそう。後鼻漏の症状及び、呼吸が激しくなると喉の辺りが乾燥するのも原因だろうと思います。まあ、確実にマシになっているので、この調子で頑張ろうと思います。
浅き夢の世界へ
７日 早朝練習 ６０分変化走
ペースアップ５分×２
ペースアップを入れるのは久しぶり。無理の無いペースで上げました。ラストはそこそこ速かったと思います。アキレスのあたりに若干痛みあり。練習不足ですね。
しかし、呼吸が乱れてくると咳き込みそう。後鼻漏の症状及び、呼吸が激しくなると喉の辺りが乾燥するのも原因だろうと思います。まあ、確実にマシになっているので、この調子で頑張ろうと思います。
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このところは涼しい日が続いてましたが、台風が通過して再び残暑が厳しくなりそうですね。私の体調も改善してるのですが練習不足のため長距離を走るとフラフラです。「スポーツの秋」といきたいところですが、どうしても「食欲の秋」が優先してしまうため“体力＜食欲”という模式図になってしまいます。まずいな〜
食欲が大きいとその地点まで体力も戻るのがクラッシャーさん。他の大学と合宿行っても食べる量だけは負けてなかったですから。食べて動いて、動いて食べてが一番ですね。