今日は職場の所在地の夏祭り。昼から準備で夜９時くらいまでの予定でした。しかし、始まってから1時間30分くらいで、雨が降り出し中止となった。雨自体は大したことなかったのですが、雷がひどくしょうがないですね。
　で、準備している最中に大学生の陸上部員から携帯に電話があった。現在合宿中なのだが、どんな練習したら良いか教えて欲しいとの内容。彼の力は1500ｍで5分切れるかどうか。合宿２日目なので、今までの流れを聞いてみたが、今回早朝練習はしないことにしているとのことでした。短距離に合わせたそうだが、夏の暑い時期に合宿に行って、早朝練習をしないという意識がまず問題。早朝、午前、午後の３部練習にしたら、１日に走る総距離が１０キロは確実に稼げます。例えば、質をある程度求めて１日50キロ越えの練習しようと思えば、2部練習ではキビシイ。故障のリスクもすごく高い。まあ、そういう方針で行くのならそれで良いけど、メニューを考えて欲しいのなら、そこから考えさせてくれよと思う。とりあえず、彼の力や気象状況など考えて、午前は３、２、１のレペ。本当はインターバルで２セットくらいやりたいのだが･･･。午後からは６０分以上、出来れば９０分程度のジョッグ。質を高めると距離が踏めないのを、ジョッグで補うのが目的。くれぐれも熱中症だけには気をつけて、柔軟に対応することと注文をつけときました。今後、メニューを考えて欲しいと頼まれたら応じるつもりだが、かなり頭を使う事になりそうです。