３０日　午後練習　野外走９キロ

　今日は昼頃まで、寝てしまいました。とりあえず３時頃から練習開始。今日は暑さもマシで、普通に走る事ができました。でも、本調子までは遠いですね。今度の日曜日は試合なんですが、不安の方が大きいです。
　さて、昨日の選挙、ついつい、選挙速報を遅くまで見てしまいました。多くの方の予想どうりの結果だと思います。これを機に日本が少しでも良い国になって欲しいものですね。