２３日　早朝練習　50分ジョッグ

　今日は晩に仕事関係の研修会があるため、朝走りました。久しぶりの早起き。しかし、なんだか体が重いですね。足も調子悪い。スキーで転んだとき変な方向にひねったのが原因だと思います。とりあえずは６０分程度のジョッグを１週間以上続けてからスピードを上げていこうかなと思います。しかし、６時前でも明るくなりましたね。少し前までは走るの怖かったんですが。これからはドンドン走りやすくなるので、仕事の方さっさと片付けて走る方にも力入れたいですね。