フルマラソン走って３日。足の痛み等は全くありません。後半全然走れてないからだと思います。足の状態は悪くなかったようですね。やはり、数日前からの生活ペースの乱れと２日前の睡眠不良が原因ですね。体調が崩れたんでしょう。最近の練習では汗の量少なかったんですが、当日は大量に出ました。この時期、仕事が厳しいので仕方が無い部分もあるのですが、普段から体調もう少し整える努力は出来たかもしれません。今の部署異動すればマシかも知れませんが、酷くなる可能性もある。難しいもんです。
　で、秋の福知山までフルは封印です。春〜秋にかけて5,000mのタイム狙ってみようと思っています。高校、大学とフルは夢で、5,000mは現実でした。一番狙っていた種目。大学卒業してからハーフに力を入れ実績を積んでから、フルに挑戦っていうのが目標でした。1,000人規模のハーフの市民大会なら大体１０位以内に入れるようになりました。しかし、実際フル走り出すと練習できない期間が続き、今まで積み上げてきたものまで崩れてしまった気がします。この歳で短い距離をどれだけ走れるか分かりませんが、イッチョ頑張ってみます。