久しぶりに･･･

１０日　野外走　９キロ

久しぶりに走りました。やっとと言うか、何とかと言うか･･･。相変わらず体が重い。48分くらいで走りましたが、厳しい状態ですね。少しくらい体調悪くても、気持ちが上向いてくれば大体何とかなるんですが、今回は気合入らないし、入っても体が動かない。しかし、走らなければ、悪循環に落ちていくような気持ちもします。今が一番の山場と考えて、冷静に対処するしかないですね。出来ることから少しずつ･･･。とりあえず、家に帰ってからのうがいは忘れないように心掛けます。