１３日　午後練習　筋トレ

　今日も午後はトレーニングルームに行きました。エアロバイク１０分ほどやった後、ウェイトトレーニング。マシンを中心に行っております。レッグカールは前回と同じくらいできましたが、スクワットが上りませんでした。昨日の疲れがあるのですかね。上体のトレーニングも含めて３セット程度行い、短時間で切り上げました。基本的に筋力があまり無く、苦手意識も強いせいか、セット数多くして長時間やると、気持ちが悪くなってくるんです。筋肉はすぐにはつかないのですが、ウェイト始めて体が少し引き締まった気持ちがしますね。筋トレ始めると鏡の前で無意味にポーズ付けそうになるのは何故でしょう？