11日 午後 エアロバイク30分 補強
今日もトレーニングルームに行きました。エアロバイクを30分。ターゲット脈拍が131だったのですが、結構しんどかったです。疲れが溜まっていますね。階段使った時、1階上に行くだけで息が切れるようなときは、要注意。最近、こんな状態が続いてます。筋トレもする予定でしたが、汗だくになり、着替えのシャツも忘れたので、家で腕立て、腹筋、背筋やっときました。
今日は、仕事休みだったのですが、ボーナスも出たので、借金返しに行ってきました。家を買うとき、自己資金0という無茶をしたので、諸経費分を返済。通帳から3桁万円消えました。悲す〜。しかし、月々少しでも楽になります。帰りに銀行のすぐ近くで年末ジャンボ売ってたので、買いました。1等当たりますようにという贅沢は言いません。一度でいいから300円以上当たりますように!
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