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16日  野外走 16キロ
17日  jog 40分

この前の野外走がかなり良いペースだったため、かなり疲労がたまってるようです。登り坂ではペースが落ちる一方。しかし、久しぶりに15キロ越える距離を走れた。足の方もこれといった痛みがなく、本格的に距離をこなせそう。夏場の走りこみが、秋以降のタイムにつながるから頑張らねば…

この前、知り合いの結婚式の2次会に行った。新郎新婦からのプレゼント、福袋みたいになっており、中に演歌のカセットが入っていた。
「つらいけど」「不幸発から幸せ行きへ」…面白すぎ。