１４日　早朝　ラン　7キロ　５分３7秒
１５日　午前　ラン　１１キロ　５分１４秒　
１６日　早朝　ラン　7キロ　５分３１秒
　　　　午後　トレラン　霧のテラス　上り１キロ、下り５キロ
１７日　早朝　ラン　１１キロ　５分３５秒

　ここ数日は頑張って走りました。足はもちろん、体全体にかなり疲労が溜まってる感じです。ま、暑かったですしね。昨日は久しぶりに裏山、霧のテラスまで走りました。急なとこは歩いたのと倒木が増えていたため、上りの１キロ１５分ほどかかりました。１０分くらいでは走れるようになりたいところです。帰りは舗装されている道を下りました。５月は現時点で１００キロほどなので、久しぶりに１５０を目標にしようと思います。