２日　早朝　ラン　９キロ　５分３８秒
　　　午後　愛宕山トレラン
３日　早朝　ラン　２０キロ　５分４８秒
４～７日　練習休養

　ゴールデンウィーク中は気合入れて走ろうと思ってたのですが、最初の２日で疲労がマックスになってしまいました。４日と６日は祝日勤務もあり、早朝にも起きられず、後半４日間は休養です。５０代も半ばに突入すると体の回復も以前のようにはいかないようです。