１９日　午後　インターバル　２００m×５　合計距離７キロ
２０日　午後　ラン　１０キロ　５分１０秒ペース

　昨日は午前中に練習しようと思っていたのですが、体がだるくベッドで横になってたら寝てました。で、午後スタート。暑かったです。８〜９割で走ったつもりですが、タイムは３９〜４１秒。まあ、こんなもんだと思います。で、今日は寒いです。走ってる時、雪降ってました。入院最後の練習なので一番走ったコースを走りました。コースの一番高い峠のような場所にあるお地蔵さんに最後なので手を合わせてきました。入院したころに比べてかなり走れるようになってますが、まだまだ、頑張りたいと思います。