１５日　練習休養
１６日　午後　ジョッグ７キロ　５分５０秒ペース

　１４日のインターバルが体に堪えています。最初から１５日は休養予定でしたが、今日のジョッグはゆっくり走っても体がだるかったです。とりあえず、明日は野外走にしようと思ってますが、体の具合で変更するかもしれません。
　で、今日も夜の断酒会に今から出かけます。結構、しんどいです。