７日　早朝　ラン　１１キロ　５分２９秒
８日　早朝　ラン　６キロ　５分４３秒～６分ペース
９日　練習休養
１０日　早朝　ラン　７キロ　５分３３秒ペース
１１日　練習休養

　何とか走れているのですが、先週月曜日から今日まで仕事で大阪出張のため時間に余裕がありません。９日は疲労がたまっているので休養、今日は雨なので走るの止めました。雨は久しぶりで昨日朝走った時はきれいな朝焼け見えてました。出張も今日までなので、明日以降また頑張ろうと思います。