１４日　早朝　ラン　１４キロ　５分５１秒ペース
１５日　練習休養
１６日　早朝　ラン　７キロ　５分２５秒ペース

　１４日は久しぶりに長い距離を走りました。ペースはゆっくり目ですが、少し足にきました。１５日は休養、今朝はいつもと同じですが、ラスト１キロペースアップしました。４分３０秒かかりましたが、試合前には４分切っておきたいところです。
　近所のコスモス園ですがようやく咲いてきたようです。満開になるときれいなんですが、休みの日なんか周辺道路が激混みです。平日、車で通った時にチラ見しようと思います。