４日　早朝　ラン　１１キロ

　一度、サボると中々元のペースに戻せないものですね。最近、早朝は涼しく走りやすいのですが、早起きがつらい。とは言え１１月３日には試合なので、少しずつでも以前の練習ペースに戻したいと思います。