５日　練習休養
６日　早朝　ラン　１１キロ（５分３３秒ペース）

　昨日は足が痛かったので休養、今日は４時２０分頃にスタートしました。まだ、少し痛むのでゆっくり目のペースです。体の方もかなりダルいですね。５時前くらいまでは暗く、月がきれいに見えました。半月くらいかな。気温も以前よりは涼しくなりました。ただ、朝からムシっとしてます。週末にかけて天候も良くないようですので、走れる日はしっかりと走りたいところです。