２４日　ジョッグ　１０キロ
　２５日　練習休養

　昨日は仕事が休みで月一の病院でした。朝一に通院し、その後近くの運動公園の芝生広場でジョッグしました。たまに芝生広場から公園内を走り、コスモス園や競技場改修の様子を見てきました。以前のガーミン先生は２００mくらいの広場をぐるぐる走ると、ショートカットしたことになったりで、距離が半分くらいになったんですが、最近は精度が上がりましたね。ほぼ、信頼できる数値でした。足の方は痛みがあるのですが、走れる感じです。練習後シップ等で冷やしながら様子を見ることにします。