疲労感

１４日　野外３キロ

１６日　周回コース　１２キロ

１８日　野外３キロ　バスケ練習

１９日　野外走　２５キロ

２０日　記録会審判

２５日　バスケ練習

２７日　通勤ラン　１２キロ

　この１４日から嫁の育休が終わり、練習時間の確保が難しくなりました。で、シルバーウィークに頑張ろうと思ってたのですが、スタートの１９日の野外走でおかしなことになってしまいました。走り始めに力が入らなかったのですが、無理に走ったところ、途中で足が痙攣するわ、エネルギー切れ起こすわで、ゴール時はヘロヘロ状態。次の日は、試合の審判で一日外で立ちっぱなし。最初の二日で燃え尽きました。今は回復しつつありますが、夏に結構走りこめたので、疲労がピークだったのかも知れません。今後は、スピードも意識して走ることにします。