20日　早朝　60分ジョッグ

24日　早朝　60分ジョッグ

26日　早朝　90分ジョッグ、夕方　60分ジョッグ

　先週は、仕事で緊急事態が発生し、夜通しの復旧作業等があったことや、足の具合も良くなかったので、あまり練習出来ませんでした。相変わらず禁酒も止まってます。しかし、最近酒の量も増えてきて、体調悪い・朝起きられない状態。そして、次の大会の3週間前。このあたりで気合入れなければと思います。