３１日　早朝　６０分ジョッグ
   １日　早朝　９０分ジョッグ
  ２日　休養
  ３日　早朝　９０分ジョッグ

　走る方は調子よく走ってますが、禁酒の方でくじけてしまいました。この２日間、誘惑に負けて飲んでしまいました。仕事でストレスやプレッシャーが強くなるとダメみたいですね。仕事のグチを書きだすと三日三晩は続きそう（笑）なのでやめときますが。とりあえず、今晩から再び禁酒…できるのか？