Pa0_0116 ２７日　　午前　野外走　１６キロ

　今日はなんだか体が重い。悪いと思ってた右足の状態は走ってみると案外大丈夫。マシだと思ってた左足の方がヤバイかも・・・。８キロ上る折返しコースですがキロ５分くらいなのに妙に息切れします。かなり調子悪いです。で、終わってからは、やはり右足がおかしい。あす以降の練習、様子を見ながら決めます。

　今日は篠山マラソンの下見に行ってきました。当日のシュミレーションで朝６時出発です。大体４５分程度で現地に着きました。選手が多いので渋滞を考慮して少し早い目に出発しようと思います。

　で、写真スタート地点から地図を見ながら車のメーターを０に合わせてスタート。コースは少しややこしく、途中迷ったりして、ゴール地点のメーターが４７キロ。しかし、おおよその特徴はつかめました。高低差はあまりないのですが、それでもある程度はアップダウンあります。実際コース見て、考えた当日の作戦は２０～３０キロは頑張るな(笑)、いや、頑張りすぎるなにしておきます。ま、実際は当日走り始めなけりゃ、分からないんですけどね。今日はコース見た後、練習。競技場の申請、レーシングシューズの購入とあっという間に時間が過ぎました。体調も良くないようなので早い目に寝ることにします。

　なんとか禁酒５日目終了～！

　篠山マラソンまで　あと８日