Pa0_0144_3  ８日　早朝練習　野外９キロ

　今朝は５時４５分ころ練習スタート。着実に５分ずつ遅れています。この５分が大切なんですけど…。とりあえず足の方も大丈夫だし、頑張って明日走って土曜日は休養にしようかと思ってます。

　練習開始時には真っ暗なんですが、終了する頃はいい感じで明るくなってきます。気温はさむさむですけど…