小さなことから

　１１日　野外走７〜８キロ
　　　　　補強

　今日は１１時過ぎくらいから走り出しました。少しスピードを上げて１０キロくらい走ろうと思ってたのですが、途中で力が入らなくなりリタイアしました。しかし、途中１キロ３分４０秒切るくらいまで上げることが出来ました。スピード感覚が昔に近づきつつあります。ただ、上体が安定しないんですね。走っているときの景色が上下左右にぶれて見えます。一番走れてた頃の景色はもっと安定してましたね〜。とりあえず、スピード練習と平行して、腹筋、背筋、腕立てはきっちりやろうと思います。小さなことからコツコツと･･･