アスリート魂強化週間５

　５日　早朝　６０分ジョッグ
　　　　午後　野外走２０キロ

　６時３０分起床、７時前から練習開始。結構体がだるいのですが、走れる状態。ペースをかなり落としているからってのもありますね。帰ってきてシャワー浴びようと思っているとチャイムが鳴ったので出て行くと近所の方が組内で不幸があったことを伝えて下さいました。部屋に戻ったところ、携帯に連絡が入りました。どうも走っている間、家の電話に連絡下さったようで、中々つながらなかったようです。でしばらくして、区長さんが連絡用のチラシ持って来られたので、一緒に家の方に行き、手伝えることがあれば連絡下さいと伝えて来ました。葬儀屋さんに頼んであるようなので、何もすることないと思いますが少し早い目に通夜に行こうと思います。そんなわけで、午後練習も前倒しで３時過ぎから始めました。途中エネルギー切れ起こしそうでしたが、給水用に多めに小銭持って来てたので助かりました。後半ラスト３キロは意識して上げました。１１分前後で走ってるはずです。まったりとした疲労感がある中では良いタイムかなって思います。結構疲労感が厳しいんですが、明日も走れるだろうか･･･。