１１日　午後練習　４５分ジョッグ

　今日は６０分くらいは走ろうと思ったのですが無理でした。体の調子相変わらずです。
　さて、昨日、今日とスーパーに行って納豆を買おうと思ったら売切れていた。朝食は大抵、冷凍したご飯をチンして、卵１〜２個使った料理（目玉、スクランブル等）、味噌汁、そして納豆というパターンである。あと、漬物や佃煮、のり、梅干を添えるくらい。味噌汁は今の時期２日くらいは持つので、温めるだけだし、短時間で用意できます。納豆はたんぱく質豊富だし、ナットウキナーゼは、血栓を溶かす作用があるようです。私の朝食には必需品、この状態はなぜって思っていたら、インターネットの記事で、見つけました。テレビ番組でダイエットに良いって紹介されたようです。世も末ですね。やせる為に食品を買いあさる。目的と手段が逆転しているような気がします。まあ、すぐに飽きられて元に戻るとは思いますが･･･。