21日　早朝練習休養

　今朝は、4時前に目が覚めてしまい、その後寝られませんでした。早朝練習をしようと思ったのですが、全然モチベーションが上りません。やる気なし男君です。福知山マラソン目前なので少しくらいは走るほうが良いのですが、仕方ないですね。仕事後、40分〜1時間くらい走るよう努力します。