いつも体に栄養を…

14日　早朝　50分ジョッグ（坂ダッシュ1本）

足の痛みはマシだけど、やはり全快とはいきませんね。特に左足裏からかかとにかけては、持病のようになってきた。長い付き合いになりそう。
ふと、一人暮らしを始めるにあたって立てた目標のことを思い出すことがある。競技を続ける前提で自分で食べるものくらい自分で作れるようになることである。最終的には、カロリー計算や必要な栄養の把握なんかも出来れば完璧だよな、と思いながら現在に至っています。まだまだ、目標には遠いですね。写真の本は大学でお世話になった方から借りました。いまだに返していません（汗）…