体修復計画！

12日　早朝　40分ジョッグ

調子よく練習できた次の日は、疲れで調子悪い。っていうか、やはりこの暑さに体もついてきていないようだ。というわけで

体修復計画　その１　お灸

胃腸や内臓の調子があまりよくないので、この前買ってきた。説明書にツボの位置が詳しく載っているので役立ちます。足三里や腎兪、陽陵泉など漢字が並ぶがフリガナふってあるので大丈夫。たしか、古典で習った奥の細道に、旅の前に三里に灸をすえるって出てましたよね。
さて、実際施灸してみるとかなり熱くなるが、結構大丈夫です。皮膚の弱い人は、低温火傷には注意が必要。その日はかなり、ぐっすり眠れました。ツボの勉強しよっかな。ちなみに崑崙というツボ、気に入りました。漫画のキャラクターが修行してそうです。