１９日　練習休養
２０日　早朝　ラン　７キロ　５分３５秒ペース

　昨日は起きられずに練習休養、今朝は気合で起きて走りました。朝日はさわやかですが、体はどよ～んとした感じで重いです。昼間は３５度超えてるのですが、外で軽い作業をしていて、暑さで疲れも取れないのだと思います。とは言え、ほぼ１週間そんな状態を続けていると、暑さに慣れたのか、昼過ぎに外にいてもほぼ汗が出なくなりました。来週ぐらいまで我慢すれば、少し楽になるかもしれませんね。