２１日　早朝　ラン　７キロ　５分５０秒ペース
２２～２５日　練習休養
２６日　早朝　ラン　１１キロ　５分３８秒ペース　

　十津川後、寒さもあってなかなか走れませんでした。とにかく今年の寒暖差には体がついていかない感じです。少し暖かくなったかなと思うと、翌朝は吹雪いてガチガチに路面凍結してたり、早朝に起きて走るのが非常に厳しかったですね。ま、今週以降、逆に暑くなるようですが・・・。次の大会、実は篠山です。試合というより練習で４０キロ走するつもりで走ると思います。