１２～１７日　練習休養
１８日　早朝　ラン　７キロ　５分４９秒ペース

　先週１週間は風邪のため、練習できませんでした。１２日頃からおかしくて、熱は出なかったのですが、喉、鼻、倦怠感、頭痛などの症状で、１３日は仕事休ませてもらいました。まだ、鼻水が残ってますが今朝は何とか走りました。調子よく練習が続けられそうと思うと、なんか落とし穴にはまってる感じですね。