２１日　早朝　ラン　７キロ　５分４０秒ペース　ウォーク　０．４キロ

　今朝は４時１５分頃スタート。晴れてます。少し朝焼けが見えました。１日暑くなりそう。今日まで４日間練習できてるので、疲れてます。７キロがキツイです。自分の中では、最低ラインだったんのですが、今はこれ以上無理って感じです。でも、足の方は大丈夫そうなので少しずつ戻していきます。