２５日　ウォーキング　６キロ　３分間サーキット

　今朝は満月だったのか、月が明るかったです。で、昨日の練習後、太ももの裏、いわゆるハムストリングって言われる部分が痛いです。ゆっくりなら走れないことも無いのですが、久しぶりに重りを背負って歩きました。足への負担はあまりないのですが、引き続きシップ等で冷やして様子見ようと思います。