１９日　早朝　ラン　１４キロ　５分１９秒ペース

　今朝は仕事休みですが、気合入れて４時１５分頃、練習開始。明日雨予報で走れるかわからないので、少し長めの距離を走りました。ラストの登坂で少しペースアップしたかったのですが、必死に体を動かしてるのにペースダウンしてました。
　先週は下の子の誕生日があり、学童の迎えに行った後、予約したケーキを買いに行ったりしたのですが、晴れ空なのに時折雨が降る状態でした。で、久しぶりに見事な虹を見ることができました。誕生日にきれいな虹が見れるなんて、うちの子はなんか持ってるな～とか思ったりしちゃいますね。