９～１０日　練習休養
１１日　早朝　ラン6.4キロ　6分41秒ペース　3分間サーキット

　雨と残業のため二日間ほど練習休養しました。今朝は走り始めは大丈夫だったのですが、4キロ過ぎたあたりでアキレス腱が痛み出したのでウォーキングを交えながら走りました。以前からアキレス腱痛になるとしつこかったので、酷くならないようにケアをしたいと思います。桜は散り始め、もうすぐ見納めですね。