５日　練習休養
６日　早朝　ラン　１１キロ　５分９秒ペース

　今朝は４時２０分頃スタート。１～２週間前までは早朝でも暑かったんですが、かなり肌寒いです。ペースは少しずつ戻してますが、少し足に負担がかかり気味かな。故障しない程度に注意しようと思います。