２９日　早朝　ラン　９キロ
３０日　練習休養

　大江山から１０日以上、全く練習できませんでした。疲れもあったのですが、のどの痛み等、風邪のような症状が続いてました。子どもも高熱出したりしたので、インフルか何か流行ってるのかもしれません。
　昨日、久しぶりに走ったのですが、ペースはゆっくり目で無理しない様にしました。月がすごくキレイでした。１０月からは以前の練習ペースに戻したいと思います。