１７～１８日　練習休養
　１９日　早朝ラン１１キロ（５分７秒ペース）

　ここ数日早く寝れない、起きられない状態です。休養は１日にしたいところなんですが、起きられないと走れない。で、昨夜はガーミン先生の睡眠計によると寝たのが12時20分、起きたのが4時51分、睡眠時間は4時間半ほど。睡眠時間短いですが、うまいリズムで起きられたのか、目覚めはいいです。5時頃にはスタートしたのですが、体、足ともに重い。まだ、３０キロの疲れが残ってますね。ま、あと４日あるので何とかなるでしょう。ちなみに今日も霧がすごかったですが、私の住んでる周辺は若干標高が高いので、まだ、晴れ間から月も見えました。ここから午前中はかなり見通しも悪くなりそうです。