20日　午前　愛宕山登山

　なかなか、足の具合がすっきりしませんが、ウォークだと多少起伏がきつくても痛みがないようです。ってことで、久しぶりに愛宕山に登ってきました。なんか霞がかかったような天気でスタート時はそれほど暑くなかったです。が、さすがに前半は壁のような坂の連続なので、10分もしないうちに汗だくです。裏参道半端ないです。50分程度で登り切り、45分ほどで下山しました。終了後も足の具合は大丈夫そうなので、このまま治ってくれればいいんですが。