浅き夢の世界へ
1日 午後 プール25分ウォーキング
一時、70キロ切りそうになってた体重が今朝計ったら72キロ越えてた。練習不足で仕方ないとはいえ、何かできることを考えて、るり渓温泉のプールで歩きました。ふくらはぎには負担が全く無かったです。その後、岩盤浴で汗を流し、更にサウナに10分＆8分ほど入りました。おそらく普通は岩盤浴後は安静にしとく方が良いと思います。汗だけ出しても仕方ないのは分かってますが何かしときたいんですね。正直、最後の方少しふらつきましたが、おかげで70.5キロ切るとこまで戻りました。明日も出来ること考えます。
FM京都α−STATIONの番組、Route894の番組プレゼント「祇園屋手ぬぐいハンカチ」当たりました！届いた封筒には、手ぬぐいとおめでとうメッセージとαのパンフレット入ってました。今まで全員に当たるプレゼントしかもらったことの無い私としては、かなり嬉しいです。実は結構Route894にリクエスト送ってたりします。わりとメッセージ読んでももらったり、曲かけてもらったりしてます。涙・走々（なだそうそう）の名前でも何回か読んでもらってますが、映画に便乗してると思われたくないので今は違う名前でリクエストしてます（それ以前にも別の名前使ってますが）。
Route894はα−STATIONで月曜から木曜、午後4時〜7時に放送してます。面白いですよ〜。（プレゼントもらったので宣伝しときます）
いやいや、COOPヌードルカレー味です。何かすごく似ている気が･･･。
そういや、中学生時代に着ていたヤッケのロゴマークは、豹が跳ねるイラストにPUNCHの文字が書いてありました。P○MAではありません。
1日 早朝 20分ジョッグ
とりあえず、朝走ってみた。19分くらいで痛みが出る。結構、やばい。足三里からふくらはぎにかけて筋の部分が痛い。指で押してみると痛む部分がはっきりと分かる。とにかく、冷やすしかない。
11月は3日と23日が試合の予定。3日を終えても、次がある。難しい選択を迫られる可能性があります。しかし、11月の2試合目指して練習してきたので両方とも走りたいですね。
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