１９日　早朝練習　50分ジョッグ
　　　　5分ペースアップ

　さすがに昨日の練習でかなり足・体に疲労感があります。しかし、故障の痛みはないので安心です。このまま順調に回復させて、次のポイント練習を探ろうと思います。今日、明日は夜に職場の研修があるので何とか朝に走りたいところ。明日、起きられるか心配。