１２日　早朝　６０分ジョッグ

　昨日の野外走が効いてて、足が重かったです。やはりひざに違和感ありますが、以前から経験している部分なので大丈夫でしょう。昨日走って思ったのですが、心肺機能がかなり落ちていますね。追い込む練習する必要あり。しかし、今晩から３連続で会議＆飲み会。朝に走れればいいのですが、厳しいかも。とにかく明日、明後日で１回走るのを目標にしようっと。２２日が日吉ダムハーフマラソンなのであと１０日しかありませんね。仕事も忙しいので走れる日を無駄にしないようにしたいと思います。