２２日　練習休養

２３日　野外走　１０キロ

２４日　早朝ラン　１１キロ（５分３１秒ペース）

　２２日は選挙のため、練習はお休み。昨日は早朝に起きられませんでしたが、夕方５時からの子供の習い事（トランポリン教室）の時間を利用して走りました。亀岡ハーフのコースを５キロ走って帰ってきました。後半下りなんで調子よくスピードアップしラスト１キロ気合入れて走ったのですが…４分７秒。最近、スピード意識して走ってないので４分切れない。全体のタイムは４９分くらいとまずまずなので、少しずつスピードも上げていこうと思います。今朝は、眠いけど無理やり起きました。明日以降、寒波で走れないかもしれません。その時は焦らずに休養しておこうと思います。