足の痛み

　１５日　早朝ランニング　８キロ
　今日は久しぶりに早朝から10キロ以上走ろうと思って、市街地方面へ向かって走り出しました。主要国道も４時２０分だとほとんど車も通ていませんね。走り始めから左足のふくらはぎが少し痛かったのですが、５キロ付近でかなり痛み出しました。筋肉痛の延長のような痛み方なので走れるかなとも思ったのですが、ひどくなっても嫌なので予定を短縮しました。また、しばらくシップを貼って様子を見ようと思います。